~ Bevallen, dat doe je samen ~

Ook je (geboorte)partner speelt een belangrijke rol bij de bevalling. In deze workshop staan samenwerking en vertrouwen in elkaar centraal.

We nemen alle fases van de bevalling samen door. Ook heel belangrijk: wat kun je zelf doen om weeën op te vangen? Hoe kan je partner helpen om je te ontspannen, bijvoorbeeld met massagetechnieken? En hoe kan hij of zij ervoor zorgen dat jouw wensen en behoeften niet uit het oog worden verloren? Op het einde van deze dag weten zowel jij als je partner wat jullie kunnen doen en waar jullie kracht ligt. Zo kunnen jullie elkaar versterken en ondersteunen, ook in onvoorziene situaties.

• Visuele uitleg over de bevalling
• Realistische verwachtingen
• Massagetechnieken
• Houdingen tijdens de bevalling
• Mindfulness
• Vertrouwen in jezelf en in elkaar